尊敬的会员：您好

金秋十月，DiHouse北京石景山万达店将正式开业。为了感谢您的选择和信任，我们将于10月2日上午10点在万达广场东门举行隆重的开业典礼。庆祝活动将持续到晚上8点，全天都会有健身表演、健身挑战等精彩内容等待您参与。现场还将赠送奖品和健身卡。 DiHouse北京石景山万达店诚挚邀请您莅临！

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迪豪斯健身俱乐部成立于2009年，是一家集休闲、专业健身于一体的大型连锁品牌。

几年来，迪豪斯健身凭借舒适的健身环境、高端的硬件设施、专业的健身技术以及为身边的每个人带来“健康生活、快乐健身”的坚定信念，迅速发展，横跨黑龙江、吉林、辽宁、山东、河北、北京、天津、安徽、湖北、福建等多个省市。目前，其在全国拥有34家经营门店，5家门店正在筹建中，累计会员人数已达20万以上。

【Dyhouse健身】北京石景山万达店位于万达百货四楼。简约、明快、品质的现代装修风格搭配多色彩元素，让您不仅追求健康生活，更能体验简约舒适的艺术氛围。店内设有商务休闲区、体测区、有氧区、组合器械区、力量器械区、有氧运动室、私人训练区、RPM教室、沐浴区等多功能训练区。

店内全部采用国际顶级品牌健身器材，完美融合时尚、健康、高效训练等多重元素。

每月开设近200节团操课程，多种课程循环安排；瑜伽、普拉提、有氧舞蹈、形体训练、综合训练、腰腹训练、肚皮舞、骑行训练、搏击、杠铃，还有TRX（悬浮训练系统）、 MMA（综合格斗）、壶铃、小型器械等！还有专业的高级私教团队为您提供一对一的服务，明星教练的专业指导，贴心的管家服务，帮助您打造正确的运动方法和合理的饮食，快速达到最理想的健身效果。

【美国星驰有氧器材】STAR TRAC

计算机程序跑步机

来自美国的Star Trac品牌经过De Haus精心挑选，具有极致的人性化、舒适性和安全性。不仅拥有5电机驱动，足以提供稳定性和平稳性。强大的支撑力，还配备了星驰专利的三层浮动减震系统，确保您在跑步时拥有出色的舒适度。它还具有电脑编程的动态心率控制系统，可以根据用户的心率自动调节运动强度，保证您运动的合理性。

沙滩漫步机----多种运动模式

Treadclimber沙滩漫步机也是星驰品牌的主打产品，外观新颖、时尚。双升降踏板可以为会员提供从坡顶下降的独特运动体验，让会员体验跑步机、椭圆机、踏步机三合一的训练效果。

与传统有氧器械相比，Treadclimber专注于高效减脂，因为其独特的多重运动模式可以帮助会员实现最大的热量消耗，燃烧更多的热量。

如果你想减脂，你还能抑制住自己的好奇心吗？快来亲自体验吧！

登山机——高效有趣的燃脂

内置动态心率控制系统，可根据用户心率自动调节运动强度，为用户提供科学的运动计划；具有四种激励动态训练界面；更新并增加了多种项目，充分增加训练的乐趣和挑战。 ;特别适合专门针对手臂塑形和大腿塑形的训练，相信会受到很多女性运动爱好者的青睐。

伍德韦绿色跑步机

在WOODWAY上跑步感觉非常自然，因为它符合我们正常的跑步配速弧线，这会让我们的跑步更加舒适。该设备的设计完全符合人体工程学原理的弧形设计，最大限度地减少了下半身所有关节的压力，从而最大限度地减少了有氧运动对关节造成的伤害。

美国自由运动攀岩跑步机

★-3%-30%坡度设置，可满足上坡心肺、肌力训练的要求，也可满足模拟马拉松下坡的要求。

培训经历。

★给您带来更稳定的体验和更流畅的运行体验。

★内置34个训练项目，包括竞赛、减脂、虚拟场景等项目，更加多样化。

★22" x 60"双层跑带，更大的训练空间，更舒适的减震体验。

★10英寸触摸屏，您可以随时上网、查收邮件、观看视频。

尖端：

●根据NBA菲尼克斯太阳队和美国奥林匹克训练中心特约健身顾问Matthew Rhea博士的研究，以24%的坡度以每小时2英里的速度进行步行训练，燃烧脂肪的效果是跑步训练的三倍以每小时 6 英里的速度，零坡度。

●当人体在18%或更高的坡度上行走时，身体会发生更多的适应性变化。

●在27%-30%的坡度上行走时，臀大肌100%受累；腿筋受累73%；小腿肌肉组织90%受累。

个人训练

我们拥有世界领先的先进设备、国际同步的健身项目、种类丰富的有氧课程。最重要的是，我们还拥有专业一流的教练团队！迪豪斯健身俱乐部的教练在入职前都会经过统一严格的理论考试，正式上岗前还会有三阶段的上岗培训。只有通过考试的人才可以正式上任。

一个职业教练必须不断学习，更新旧知识，不断进步。在给会员上课之前，需要对会员的身体素质进行全面的评估。应根据每个人不同的体质制定不同的健身计划。甚至需要考虑多种方案来应对会员体内随时可能出现的变化和突发情况。 。教练可以根据您自身的身体素质和健身目标，为您设计最适合您的课程，并为您创建个人训练档案，让训练更加系统化、科学化。

除了针对不同会员制定不同的健身计划外，俱乐部还提供专门的私人训练课程，教练必须通过相关课程认证才能执教。

TRX（是Total ResistanceExercise的缩写，即“全身抗阻运动”）

TRX 悬吊训练课程：无论您是想增强力量、减肥还是提高运动表现，TRX 都可以帮助您实现训练目标。 TRX可以为用户提供多种培训方式和课程支持。

拳击

它是增强人体力量、提高敏感性和反应能力、促进身心健康发展、提供自卫能力的有效手段。

壶铃

用壶铃锻炼时，可以做推、提、提、投、蹲跳等多种练习。壶铃训练与哑铃、杠铃训练的区别在于，壶铃训练对于全面提升整体爆发力更有效。

战绳

是增强核心肌群、上半身局部肌力、肌肉耐力、心肺功能、爆发力和身体协调性的有效工具。

我们不仅拥有专业的健身环境，还有专业的教练团队！

木质的

北京石景山万达店教练部经理

迪豪斯健身教练

认证资质：

Powerplate 认证教练和讲师

国家职业资格高级教练员

国家二级公共营养师

NSCA-CPT 美国体能协会认证私人教练

PTA 全球认证教练

Onefit 功能认证教练

RTS国际阻力认证教练

美国IHP认证2级功能训练师

美国IHP体重认证教练

美国cwl认证奥运举重教练

Vipr 认证教练

EKI 1 级认证教练

触发点 1 级认证教练

IKFF壶铃系统1级认证教练

TRX-STC认证教练

【Dyhouse健身】紧跟国际健身潮流，为您更新最前沿的国际健身课程；

LESMILLS——当今运动训练系统领域当之无愧的领导者

特许经营项目包括SH'BAM（拉斯米尔斯舞蹈）、BODYPUMP（拉斯米尔斯杠铃）、BODYBALANCE（身体平衡）、BODYCOMBAT（拉斯米尔斯格斗）、BODYSTEP（拉斯米尔斯踏板）；

每个项目均由国际顶尖教练组成的套路编译团队开发。每个套路的编排都经过三个月的反复验证，确保其在音乐、动作、训练等方面的科学性上尽善尽美。授权俱乐部的教练必须经过莱美国际认证后才能对会员进行教学，确保教学效果达到国际标准；

俱乐部提供女性喜爱的瑜伽课程，包括阴瑜伽、阳瑜伽、流瑜伽、伸展瑜伽、力量瑜伽、哈他瑜伽、基础瑜伽等；每种瑜伽都有不同的功效，长期练习瑜伽可以塑造女性完美体型，预防慢性疾病，消除紧张疲劳，保持青春延缓衰老，减轻心理压力，促进内分泌循环，排除体内毒素，以及许多其他好处；俱乐部每天有2-3节瑜伽课程，会员可以根据自己的需要选择课程类型；

如果您喜欢活力舞蹈，俱乐部内有肚皮舞、爵士舞、有氧舞、形体舞、腰腹训练、综合训练等30余个舞蹈课程，针对女性减脂、塑身塑造、协调。有针对性的课程，调节基础代谢，让身体更加曼妙；

对于想要快速减脂塑形的会员，还有动感单车课程供您选择；动感单车被称为健身界的减脂杀手。每节课消耗的热量相当于一天消耗的总热量，运动强度可想而知。并且知道。跟随动感的音乐，炫酷的灯光，专业教练带你骑行，模拟不同路况，与你一起挥洒汗水，一起完成训练。不仅能达到减脂塑身的效果，还能让你缓解压力，身心愉悦。

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